Usos ancestrales de la Medicina Tradicional China y Ayurveda en los adaptógenos.
- ancestra1
- 9 may
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Durante más de 5,000 años, la Medicina Tradicional China (MTC) y el Ayurveda han utilizado adaptógenos no solo para tratar síntomas, sino para armonizar la conexión cuerpo-mente-espíritu. Estas tradiciones entendían que la salud dependía del equilibrio energético: el Qi en la MTC y los doshas en el Ayurveda. Hoy, la ciencia confirma que plantas como la Ashwagandha y hongos como el Reishi actúan sobre sistemas clave como el eje HPA y la inmunidad, validando una sabiduría que trascendió milenios.
Usos ancestrales de la Medicina Tradicional China y Ayurveda en los adaptógenos.
En la MTC, los adaptógenos eran "tónicos superiores" (上品 Shàng Pǐn), reservados para preservar la vitalidad y la longevidad. Su uso iba más allá de lo físico:
Reishi (Lingzhi): Llamado “el hongo de la inmortalidad”, se empleaba en fórmulas imperiales para nutrir el Shen (espíritu) y fortalecer el Wei Qi –la energía defensiva que hoy asociamos al sistema inmunológico–.
Shiitake (Xiang Gu): Los monjes taoístas lo consumían en sopas para “eliminar la humedad patógena”, un concepto que hoy se vincula a su acción antiinflamatoria y hepatoprotectora.
Schisandra (Wu Wei Zi): Su nombre significa “fruta de los cinco sabores”, y se usaba para equilibrar los órganos Yin (hígado, corazón, pulmones).
Estudios modernos, como el publicado en Frontiers in Pharmacology (2021), explican cómo los beta-glucanos del Reishi modulan macrófagos y linfocitos T, dando base científica al “Wei Qi”.
Ayurveda y adaptógenos: El arte de rejuvenecer el cuerpo.
En el Ayurveda, los adaptógenos son rasayanas: sustancias que “renuevan los tejidos” y equilibran los tres doshas (Vata, Pitta, Kapha). Su enfoque era holístico:
Ashwagandha: “La fuerza del caballo” se prescribía para pacificar el Vata (dosha del movimiento), reducir el ojas (agotamiento vital) y mejorar la resiliencia al estrés.
Un ensayo clínico en Journal of Clinical Medicine (2022) demostró que 600 mg diarios de Ashwagandha reducen el cortisol en un 27% tras 8 semanas, validando su uso histórico.
Shatavari: Conocida como “la que tiene 100 maridos”, nutría el sistema reproductivo femenino y equilibraba el Pitta (dosha del fuego), combatiendo inflamaciones y desequilibrios hormonales.
Tulsi (Albahaca Sagrada): Purificadora del Kapha, se usaba en infusiones para limpiar las vías respiratorias y elevar la claridad mental.
Lecciones ancestrales para integrar adaptógenos hoy.
Los antiguos no esperaban a enfermar: integraban adaptógenos en su vida diaria con tres principios clave:
Prevención sobre curación: Los antiguos usaban adaptógenos diariamente para prevenir desequilibrios, no solo tratar síntomas.
En la MTC, el Reishi se tomaba en otoño para “fortalecer los pulmones antes del invierno”.
En el Ayurveda, la Ashwagandha se mezclaba con ghee y miel (Ghrita) cada mañana como tónico preventivo.
Constancia: Consumo diario en infusiones, polvos o ghee medicinal. Los textos ayurvédicos recomendaban tomar rasayanas en “ciclos de luna llena a luna nueva”, similar al protocolo de Ancestra (5 días de consumo + 2 de descanso), que evita la saturación de receptores celulares.
Sinergia con la naturaleza: Métodos de extracción suaves como decocciones lentas o fermentaciones, que preservan alcaloides y triterpenos. En Ancestra, ofrecemos productos con estas técnicas de extracción en agua caliente y etanol para mantener la integridad de los compuestos.
¿Cómo honra Ancestra esta herencia milenaria?
Extractos estandarizados: Usando partes de la planta indicadas en textos antiguos (raíz de Ashwagandha, cuerpo fructífero del Reishi).
Combinaciones sinérgicas: Mezclas como Reishi + Schisandra, inspiradas en fórmulas clásicas chinas (Xiao Yao San).
Sostenibilidad: Recolecta ética de plantas, como enseñaba el Charaka Samhita (texto ayurvédico del 300 a.C.).
Mito a desmentir
Falso: “Los adaptógenos ancestrales se usaban solo en rituales espirituales”.
Realidad: Eran parte de la vida cotidiana: los campesinos chinos masticaban Ginseng para trabajar en campos fríos, y las mujeres indias tomaban Shatavari en la menopausia.
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