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Compuestos activos de los adaptógenos: betaglucanos, terpenos y flavonoides

Actualizado: 13 oct

Los compuestos activos de los adaptógenos son los responsables de sus beneficios excepcionales: regulan el estrés, fortalecen el sistema inmune y promueven el equilibrio hormonal. Entre ellos, destacan los betaglucanos, terpenos y flavonoides, presentes en plantas y hongos medicinales que han sido usados durante siglos en distintas tradiciones.



Betaglucanos: La Fortaleza de los Hongos


Vista superior de varios frascos con extractos de adaptógenos. Texto alternativo sugerido: Frascos con extractos naturales de adaptógenos en polvo y cápsulas.
Los adaptógenos contienen compuestos bioactivos como beta-glucanos, saponinas y flavonoides, que respaldan funciones clave del cuerpo como la inmunidad, la energía y la respuesta al estrés.

¿Qué son?

Fibras solubles presentes en hongos como Reishi, Chaga y Maitake.


¿Qué hacen?

  • Refuerzan el sistema inmunológico: Activan macrófagos y células NK.

  • Equilibran el azúcar en sangre: Mejoran la sensibilidad a la insulina (como en Shiitake).


¿Por qué importa su concentración?

Estudios muestran que extractos con más del 20% de betaglucanos son efectivos. En Ancestra, garantizamos esta concentración en nuestros hongos funcionales.










Terpenos: El Aroma que Cura

¿Qué son?

Compuestos aromáticos presentes en plantas como Schisandra Reishi y Rhodiola.

¿Qué hacen?

  • Reducen el estrés: Terpenos en Reishi promueven la relajación.

  • Acción antioxidante: En Schisandra, protegen contra el daño celular.


Flavonoides: Guardianes de la Juventud

¿Qué son?

Antioxidantes naturales presentes en adaptógenos naturales presentes en adaptógenos como Amla y Shatavari.

¿Qué hacen?

  • Combaten radicales libres: Retrasan el envejecimiento celular.

  • Equilibrio hormonal: Shatavari mejora la salud reproductiva femenina.



Sinergia entre los compuestos activos de los adaptógenos

La combinación de betaglucanos, terpenos y flavonoides genera efectos integrados:


  • Adaptación al estrés: Terpenos modulan el sistema nervioso.

  • Regeneración celular: Flavonoides protegen el ADN.

  • Defensas reforzadas: Betaglucanos activan la inmunidad.



¿Qué compuestos activos hacen únicos a los adaptógenos?

Adaptógeno

Activo Principal

Beneficio

Ashwagandha

Withanólidos (>2.5%)

Reduce el cortisol, mejora el sueño, fortalece el sistema inmune.

Rhodiola

Rosavinas y salidrósido

Mejora el ánimo, resistencia física y función cognitiva.

Mucuna Pruriens

L-Dopa

Estimula la dopamina, mejora el estado de ánimo.

Schisandra

Schisandrinas

Aumenta la resistencia al estrés, protege hígado y mejora la claridad mental.

Cordyceps

Cordiceptina

Mejora la energía, función respiratoria y vitalidad.

Ginseng

Ginsenósidos

Aumenta la vitalidad, apoya el sistema cognitivo y la resistencia al estrés.



Cómo Elegir Adaptógenos de Calidad

  1. Busca etiquetas claras: Porcentajes de compuestos activos (ej. 20% betaglucanos).

  2. Prefiere métodos de extracción dual: Agua + alcohol para preservar terpenos y flavonoides.

  3. Exige certificaciones: Análisis de laboratorio que garanticen pureza y potencia.


Ejemplo práctico: "Un extracto de Reishi con >20% de betaglucanos y >5% de terpenos ofrece beneficios inmunitarios y relajantes superiores."





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