Betaglucanos, Terpenos y Flavonoides: Los Pilares de los Adaptógenos

ancestra1
9 may
2 Min. de lectura

Betaglucanos: La Fortaleza de los Hongos

¿Qué son?

Fibras solubles presentes en hongos como Reishi, Chaga y Maitake.

¿Qué hacen?

Refuerzan el sistema inmunológico: Activan macrófagos y células NK.
Equilibran el azúcar en sangre: Mejoran la sensibilidad a la insulina (ej: Shiitake).

¿Por qué importa su concentración?

Los estudios muestran que extractos con >20% de betaglucanos son efectivos. En Ancestra, garantizamos esta concentración en nuestros hongos funcionales.

Terpenos: El Aroma que Cura

¿Qué son?

Compuestos aromáticos en plantas como Schisandra y Rhodiola.

¿Qué hacen?

Reducen el estrés: Terpenos en Reishi promueven la relajación.
Acción antioxidante: En Schisandra, protegen contra el daño celular.

Flavonoides: Guardianes de la Juventud

¿Qué son?

Antioxidantes en plantas como Amla y Shatavari.

¿Qué hacen?

Combaten radicales libres: Retrasan el envejecimiento.
Equilibrio hormonal: Shatavari mejora la salud reproductiva femenina.

Sinergia Entre Compuestos: El Secreto de los Adaptógenos

La combinación de betaglucanos, terpenos y flavonoides crea un efecto integrado:

Adaptación al estrés: Terpenos modulan el sistema nervioso.
Regeneración celular: Flavonoides protegen el ADN.
Defensas reforzadas: Betaglucanos activan la inmunidad.

Otros Activos Clave en Adaptógenos

Adaptógeno	Activo Principal	Beneficio
Ashwagandha	Withanólidos (>2.5%)	Reduce el cortisol, mejora el sueño y apoya la función inmunológica
Rhodiola	Rosavinas y salidrósido	Aumenta la resistencia al estrés y reduce la fatiga. Mejoran el estado de ánimo y la función cognitiva. Aumenta la resistencia física.
Mucuna Pruriens	L-Dopa	Mejora el estado de ánimo
Schisandra	Schisandrinas	Aumenta la resistencia al estrés, protege el hígado y mejora la función cognitiva.
Cordyceps	Cordiceptina	Mejora la vitalidad y la resistencia, apoya la función respiratoria y aumenta la energía.
Ginseng	Ginsenósidos	Mejoran la resistencia al estrés, aumentan la energía y la vitalidad y apoyan la función cognitiva.

Cómo Elegir Adaptógenos de Calidad

Etiquetas claras: Busca porcentajes de compuestos activos (ej: 20% betaglucanos).
Métodos de extracción: Extracción dual (agua + alcohol) para preservar terpenos y flavonoides.
Certificaciones: Análisis de laboratorio que verifiquen pureza y potencia.